Si estamos interesados en estar sanos el primer paso es beber la cantidad correcta de agua natural, así sola. Sin dejar de tomar nuestra agua natural, en ocasiones podemos considerar otros líquidos que depende de la situación pueden dar un empuje a la salud de nuestro cuerpo, ya sean electrolitos, añadir limón al agua o considerar de vez en cuando tomar agua alcalina. El agua potable va en un rango de 6.5 a 9.5 de alcalinidad. Por lo que es recomendable considerar en nuestra dieta de vez en cuando tomar agua con un rango arriba del 7.2
En nuestro cuerpo tenemos varias medidas de pH, el pH en saliva es diferente el pH en orina, o el pH del estómago, o el pH en sangre el cual tenemos que mantener en sus niveles adecuados, entre un 7.35 y 7.45. El agua alcalina actuaría en nuestro organismo equilibrando el pH, ya que debido al estrés, la mala alimentación y la contaminación, el organismo tiende a permanecer en un ambiente ácido. El agua alcalina, que tiene un pH superior al neutro, tenderá a actuar como neutralizador, este equilibrio promueve un sistema inmunológico más saludable.
Algunos estudios encuentran que el agua alcalina ayuda a desintoxicar el organismo. Sin embargo debe consultar con su médico la cantidad y la frecuencia para embeberla ya que cada organismo tiene diferentes necesidades.
El agua Alcalina actúa como antioxidante, elimina y neutraliza los radicales libres dañinos. Porque tiene la capacidad de ceder electrones y puede neutralizar y bloquear eficazmente el daño de los radicales libres en el cuerpo.
Mejora la hidratación. En caso de deshidratación inducida por el ejercicio, se ha demostrado que el agua alcalina electrolizada reduce la viscosidad de la sangre.
Retrasa el envejecimiento. Curiosamente, el consumo de agua alcalina también ha mostrado efectos beneficiosos para promover la longevidad. Las toxinas son la causa número uno del envejecimiento y pueden ser causadas por una dieta poco saludable, la contaminación y el estrés. Las toxinas pueden acumularse en el cuerpo y causar daño celular, lo que lleva a un envejecimiento prematuro. La mejor manera de combatir las toxinas y desintoxicar su cuerpo es con antioxidantes. Una gran fuente de antioxidantes es el agua alcalina.
Se ha demostrado en estudios experimentales que la administración oral de agua alcalina ionizada provoca una reducción de los niveles sanguíneos de glucosa, colesterol y triglicéridos y mejora la función metabólica al suprimir la producción de radicales libres.
Es efectiva en el tratamiento de trastornos del tracto gastrointestinal. Dado que el agua alcalina tiene un pH más alto, su capacidad natural para neutralizar los ácidos en el estómago la convierte en una buena opción para tratar trastornos del tracto gastrointestinal como acidez, diarrea, etc. En casos de enfermedades por reflujo laringofaríngeo y gastroesofágico. Se ha demostrado que el agua alcalina es eficaz en la neutralización del ácido en el estómago ya que, según varios estudios, la enzima del estómago pepsina muere a pH 8.
El cuerpo humano se esfuerza por ser ligeramente alcalino. El nivel de pH ideal para el cuerpo humano es de 7.3 a 7.45. El agua alcalina, que se obtiene a través de depuradoras, alcanza estos valores e incluso puede superarlos. Esos niveles son muy favorables para el cuerpo humano.
Estos son algunos de los beneficios de beber agua alcalina sin embargo es importante recordar que cada organismo es diferente, o sea que cada persona tiene diferentes necesidades, por lo que debe tomarse a consideración factores como el estilo de vida (dieta, ejercicio, etc.) condiciones médicas y su nivel de pH en su sangre para considerar beneficiarse sin tener consecuencias o reacciones adversas. El equilibrio es la clave de la salud, ni en exceso ácido, ni alcalino y siempre debemos considerar los beneficios y las consecuencias, por lo que es importante consultar a un profesional de la salud.
