/ martes 25 de agosto de 2020

Recomiendan no usar tacones durante embarazo

No es el calzado más recomendable para uso diario en esta etapa

Recomienda IMSS suspender el uso de zapatos de tacón alto durante el embarazo, no es el calzado más recomendable para uso diario en esta etapa, se destaca que en la gestación aumenta la producción de una hormona que ablanda y estira los ligamentos y músculos, lo que genera una exposición a torceduras y esguinces

RECIBE LAS NOTICIAS DE PORTADA DE PARRAL, CHIHUAHUA Y JUÁREZ ANTES QUE NADIE EN TU EMAIL, ¡SUSCRÍBETE GRATIS!

La Oficina de Representación Chihuahua del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhorta a las mujeres embarazadas a suspender el uso diario de zapatos de tacón alto, por considerarlos un factor de riesgo de lesiones por caídas.

Durante el embarazo la mujer aumenta de peso, por lo que su centro de gravedad se modifica a medida que el vientre crece; además, se producen cambios hormonales, como el aumento de la hormona relaxina, que ablanda y estira los ligamentos y músculos y provoca que la mujer esté más expuesta a sufrir torceduras y esguinces.

Lo anterior sin contar que la mayoría de las mujeres embarazadas tienen problemas de pies hinchados, tobillos inflamados, dolor en el arco y en el talón, informó el coordinador de Prevención y Atención a la Salud, doctor Adrián Fernando Rodríguez Pacheco.

Asimismo, destacó que los zapatos de tacón ofrecen poco apoyo, por lo que consideró que al usar el calzado muy alto el centro de gravedad se reduce, aumentando la posibilidad de caídas.

Por lo tanto, hizo hincapié en que lo ideal es el uso de zapatos amplios y firmes; lo recomendable es que sean bajos o de un tacón de tres centímetros, pues a esa altura el peso corporal se distribuye uniformemente en toda la superficie del pie.

Hizo hincapié en que el zapato de tacón puede causar problemas musculo-esqueléticos serios, ya que el uso de éstos obliga a adelantar el cuerpo y equilibrar el peso corporal en ciertas zonas del pie, en lugar de distribuirlo en toda la planta.

En ese sentido, refirió que la columna vertebral compensa ese desajuste, pero con el paso del tiempo se deforma y ocasiona daños en la espalda, al igual que músculos y tendones de pies, tobillos, pantorrillas y rodillas.

Reiteró que la mujer en gestación debe de dar puntual seguimiento a su embarazo; no faltar a sus citas mensuales con el médico familiar o ginecólogo, lo que permite evaluar que el embarazo avance de manera satisfactoria, con el fin de que éste culmine después de nueve meses en un hijo y una madre sanos.

Finalmente, exhortó a las mujeres a llevar el control y cuidado de acuerdo con la Cartilla del Embarazo Seguro, la cual está disponible en los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF).

Recomienda IMSS suspender el uso de zapatos de tacón alto durante el embarazo, no es el calzado más recomendable para uso diario en esta etapa, se destaca que en la gestación aumenta la producción de una hormona que ablanda y estira los ligamentos y músculos, lo que genera una exposición a torceduras y esguinces

RECIBE LAS NOTICIAS DE PORTADA DE PARRAL, CHIHUAHUA Y JUÁREZ ANTES QUE NADIE EN TU EMAIL, ¡SUSCRÍBETE GRATIS!

La Oficina de Representación Chihuahua del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhorta a las mujeres embarazadas a suspender el uso diario de zapatos de tacón alto, por considerarlos un factor de riesgo de lesiones por caídas.

Durante el embarazo la mujer aumenta de peso, por lo que su centro de gravedad se modifica a medida que el vientre crece; además, se producen cambios hormonales, como el aumento de la hormona relaxina, que ablanda y estira los ligamentos y músculos y provoca que la mujer esté más expuesta a sufrir torceduras y esguinces.

Lo anterior sin contar que la mayoría de las mujeres embarazadas tienen problemas de pies hinchados, tobillos inflamados, dolor en el arco y en el talón, informó el coordinador de Prevención y Atención a la Salud, doctor Adrián Fernando Rodríguez Pacheco.

Asimismo, destacó que los zapatos de tacón ofrecen poco apoyo, por lo que consideró que al usar el calzado muy alto el centro de gravedad se reduce, aumentando la posibilidad de caídas.

Por lo tanto, hizo hincapié en que lo ideal es el uso de zapatos amplios y firmes; lo recomendable es que sean bajos o de un tacón de tres centímetros, pues a esa altura el peso corporal se distribuye uniformemente en toda la superficie del pie.

Hizo hincapié en que el zapato de tacón puede causar problemas musculo-esqueléticos serios, ya que el uso de éstos obliga a adelantar el cuerpo y equilibrar el peso corporal en ciertas zonas del pie, en lugar de distribuirlo en toda la planta.

En ese sentido, refirió que la columna vertebral compensa ese desajuste, pero con el paso del tiempo se deforma y ocasiona daños en la espalda, al igual que músculos y tendones de pies, tobillos, pantorrillas y rodillas.

Reiteró que la mujer en gestación debe de dar puntual seguimiento a su embarazo; no faltar a sus citas mensuales con el médico familiar o ginecólogo, lo que permite evaluar que el embarazo avance de manera satisfactoria, con el fin de que éste culmine después de nueve meses en un hijo y una madre sanos.

Finalmente, exhortó a las mujeres a llevar el control y cuidado de acuerdo con la Cartilla del Embarazo Seguro, la cual está disponible en los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF).

Parral

Disminuye 1.3% tasa de víctimas de delito en el estado

Las razones de las víctimas para no denunciar delitos ante las autoridades destacan pérdida de tiempo y desconfianza

Parral

Aumenta 3.6% nivel educativo en la ciudad

Del total de población analfabeta, 48.5 por ciento correspondió a hombres y 51.5 por ciento a mujeres

Parral

Anuncia César Peña programa "Presidente en Movimiento"

El objetivo es acercar los servicios de Presidencia a las y los vecinos de las diferentes colonias

Parral

Aumenta 3.6% nivel educativo en la ciudad

Del total de población analfabeta, 48.5 por ciento correspondió a hombres y 51.5 por ciento a mujeres

Parral

Disminuye 1.3% tasa de víctimas de delito en el estado

Las razones de las víctimas para no denunciar delitos ante las autoridades destacan pérdida de tiempo y desconfianza

Parral

Prevé Cappsifam repunte en atenciones psicológicas en menores

En lo que va del 2021 se han atendido a un total de 97 jóvenes de edades que van desde los 4 hasta los 17 años

Parral

Próxima semana prevén segunda dosis para los de 18 y más

Las vacunas corresponden a inversión federal, por lo cual, el alcalde únicamente gestiona, no se invierte recurso municipal

Parral

Abren quiosco de atención ciudadana en la Presidencia Municipal

El alcalde de Parral César Peña Valles destacó que se buscará facilitar loa trámites a los ciudadanos que acuden a realizar sus papeleos