/ martes 21 de septiembre de 2021

Consultas por ansiedad y estrés crecen 25% en lo que va del año

Psicólogo recomienda que los familiares convivan y realicen actividades para que puedan salir de estos padecimientos mentales

Hasta en un 25 por ciento aumentaron las consultas con el psicólogo debido a la ansiedad y estrés de las personas, estas consultas en su mayoría son adultos mayores que debido a que continúan en confinamiento, por dejar de ver a sus familiares, situaciones de duelo y aprender el uso de la tecnología les está causando angustia y estrés, recomienda psicólogo de la ciudad que los familiares convivan y realicen actividades para que puedan salir de estos padecimientos mentales.

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José Luis Vázquez, psicólogo de la ciudad, señaló que en lo que va del año se ha visto un aumento de hasta un 25 por ciento en el número de consultas con el psicólogo, indicó que aun cuando el estado paso de semáforo amarillo y verde, muchos de los adultos mayores continuaron en confinamiento. Comentó que ya la mayoría de la gente está saliendo a trabajar y en parte a realizar sus actividades cotidianas, donde incluso los niños ya entraron a las escuelas; sin embargo, los ancianos se quedan en casa.

Señaló que debido a los contagios, los adultos mayores son el sector de la sociedad que aún continúan encerrados, por miedo a que se contagien de Covid-19 los familiares los cuidan, donde gran parte de ellos están padeciendo de estrés y ansiedad en sus casas, así como también hay casos en que los adultos están pasando duelo por la muerte de algún familiar y esto complica los padecimientos, refirió que el uso de las tecnologías les están causando ansiedad y miedo por el desconocimiento a usarlas.

Mencionó que al dejar de ver a sus familiares en esta pandemia se vieron obligados a aprender a usar la tecnología, como son los celulares, tablets o computadoras, en muchos de los casos son los nietos los que están enseñando a sus abuelos a usarlos, uno de los consejos del psicólogo, es que la persona piense “si puedo, es fácil y lo voy a lograr”, dijo que padecer de ansiedad o estrés ya es parte de la normalidad, ya que son cambios que se nos están presentando, donde aquí lo importantes es saber salir de estos padecimientos.

Entre otras recomendaciones que pueden hacer los familiares para que sus abuelos salgan de las angustias y depresiones, es que las personas mayores tomen al menos 15 minutos de sol en un horario en que no se encuentre muy fuerte, el cual puede ser de ocho a nueve de la mañana, ya que el sol es una fuente de la serotonina, conocida como sustancia neuroquímica de la felicidad y del bienestar, así como caminar y que se integren a actividades familiares.

Hasta en un 25 por ciento aumentaron las consultas con el psicólogo debido a la ansiedad y estrés de las personas, estas consultas en su mayoría son adultos mayores que debido a que continúan en confinamiento, por dejar de ver a sus familiares, situaciones de duelo y aprender el uso de la tecnología les está causando angustia y estrés, recomienda psicólogo de la ciudad que los familiares convivan y realicen actividades para que puedan salir de estos padecimientos mentales.

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José Luis Vázquez, psicólogo de la ciudad, señaló que en lo que va del año se ha visto un aumento de hasta un 25 por ciento en el número de consultas con el psicólogo, indicó que aun cuando el estado paso de semáforo amarillo y verde, muchos de los adultos mayores continuaron en confinamiento. Comentó que ya la mayoría de la gente está saliendo a trabajar y en parte a realizar sus actividades cotidianas, donde incluso los niños ya entraron a las escuelas; sin embargo, los ancianos se quedan en casa.

Señaló que debido a los contagios, los adultos mayores son el sector de la sociedad que aún continúan encerrados, por miedo a que se contagien de Covid-19 los familiares los cuidan, donde gran parte de ellos están padeciendo de estrés y ansiedad en sus casas, así como también hay casos en que los adultos están pasando duelo por la muerte de algún familiar y esto complica los padecimientos, refirió que el uso de las tecnologías les están causando ansiedad y miedo por el desconocimiento a usarlas.

Mencionó que al dejar de ver a sus familiares en esta pandemia se vieron obligados a aprender a usar la tecnología, como son los celulares, tablets o computadoras, en muchos de los casos son los nietos los que están enseñando a sus abuelos a usarlos, uno de los consejos del psicólogo, es que la persona piense “si puedo, es fácil y lo voy a lograr”, dijo que padecer de ansiedad o estrés ya es parte de la normalidad, ya que son cambios que se nos están presentando, donde aquí lo importantes es saber salir de estos padecimientos.

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