imagotipo

Nado sincronizado, un deporte de alta exigencia

  • Notimex
  • en Deportes

Todos los deportes conllevan su debido grado de dificultad, sin embargo las competidoras del nado sincronizado dejan entrever con sus atractivas sonrisas que para nada sufren dentro de la alberca, algo que es totalmente engañoso.

La práctica de este deporte implica grandes esfuerzos más allá de saber nadar. Si bien la natación es la base, de poco serviría tener nada más ese respaldo para sobresalir.

Todo comienza desde una buena condición física, controlar la respiración, trabajo de pesas, danza, expresión corporal, acrobacias, gimnasia e inclusive conocer de música para tener la mejor elección en la presentación de sus rutinas.

En pocas palabras una sonrisa que ve, aprecia y admira el público pero que cuesta demasiado esfuerzo mantenerla al final en busca de un buen resultado ya sea en Rutinas Técnica o Libres, trabajo Solo Dueto o en Equipo.

Donde el trabajo será convencer a los jueces, quienes califican Ejecución, que son los elementos obligatorios a presentar en el agua, brazadas, figuras, partes técnicas, propulsión y precisión; la Impresión General, que califica la coreografía y uso de la música, sincronización, dificultad y presentación. Al final una labor de apreciación de los jueces que en muchas ocasiones perjudican o benefician a las sirenas, que tienen la finalidad de convencer de la mejor forma en busca de una puntuación alta que las lleve al podio. Prohibido tocar el piso de la alberca, tener una figura recta, los dedos de los pies siempre en punta y dentro del agua los ojos bien abiertos y a comunicarse con señas con la compañera para seguir de la mejor forma la rutina y la música, reiterando la sonrisa jamás borrada de su rostro.

Un sinfín de posiciones poco a poco se han incluido en la práctica de este deporte pero siempre existen las bases. Caballero, escuadra, escuadra atrás, encogida, el famoso Split, rodilla doblada, posición vertical, delfín, delfín vertical, piernas juntas o extendidas, espalda arqueada, rotación de contracatalina, giros de 360 o 180 grados, ascendentes y descendentes.

Torrencial aguacero azota la ciudad; 5 autos varados en el río

Torrencial aguacero azota la ciudad; 5 autos varados en el río

El conductor y copiloto de un vehículo tuvieron que bajar

El Sol de Parral

local

Sigue la fiesta con el show de Los Titos y obras de teatro

Sigue la fiesta con el show de Los Titos y obras de teatro

Mañana en la edición impresa

Forman nuevo hogar

Forman nuevo hogar

Mañana en la edición impresa

Emprenden camino Jinetes de Balleza con rumbo a Parral

Emprenden camino Jinetes de Balleza con rumbo a Parral

Más de 100 jinetes Ballezanos

Brillante presentación de banda de música militar

Brillante presentación de banda de música militar

En la plaza de la Identidad como parte de las Jornadas Villistas

destacados

Recibirán liquidación siete mil empleados de Mexicana de Aviación

Recibirán liquidación siete mil empleados de Mexicana de Aviación

El monto del acuerdo proviene de la venta de nueve aviones y 20 motores de aeronaves que equivalen a poco más de 11 millones de dólares

INAI advierte sobre robo de datos en redes publicas de WiFi

INAI advierte sobre robo de datos en redes publicas de WiFi

Las conexiones abiertas permiten que cualquier persona acceda a información personal, como la que utilizan para hacer transacciones financieras a través de las aplicaciones móviles

Se unen doce países latinoamericanos y condenan hechos violentos en Nicaragua

Se unen doce países latinoamericanos y condenan hechos violentos en Nicaragua

Denunciaron la "violación de los derechos humanos" que se produce en ese país en el marco de las protestas contra el Gobierno de Daniel Ortega

Dirección de Aeronáutica Civil aclara sobre causas de avionazo en Cuba

Dirección de Aeronáutica Civil aclara sobre causas de avionazo en Cuba

La compañía mexicana Aerolíneas Damojh (Global Air) informó que se revisaron las cajas negras y concluyeron que se debió a un error en el despegue

Hemos sido claros, hubo intromisión rusa en elecciones de 2016: Jefe de inteligencia de EU

Hemos sido claros, hubo intromisión rusa en elecciones de 2016: Jefe de inteligencia de EU

Salió a defender la investigación tras la negativa del presidente Donald Trump a reconocerlo y creer en las palabra del mandatario ruso, Vladimir Putin